"放置于眼前約30厘米的位置
2024-08-10
1??用溫水洗眼?每天早晚用溫和的溫水洗洗臉,先洗洗眼睛再洗全臉,堅持兩次,對眼睛特別好。(記住,水要煮沸放涼后再使用~).2??溫水熏蒸法?準備一杯溫度在60到70攝氏度的熱水,倒入一個保溫杯中。然后,用一只眼睛輕輕靠近杯口",讓熱蒸汽輕輕蒸騰眼睛,持續大約十到十五分鐘,之后換另一只眼睛同樣進行.3??米字操①讓眼睛向上下兩個方向各轉動三次②眼睛向左右兩邊各移動三次③眼睛依序朝左上、右下、右上、左下方向各看三次④讓眼球先順時針轉三圈,再逆時針轉三圈⑤閉上眼睛放松一分鐘即可.4??晶體操將一根手