這4種水果很甜，糖分卻很低，糖尿病人照著吃，血糖穩(wěn)穩(wěn)的！ 1、藍莓 藍莓的味道甜美，但糖分含量并不高，每100克只含有約8.7克的糖分。此外，藍莓中的抗氧化物質(zhì)如花青素和維生素C，不僅有助于降低患糖尿病并發(fā)癥的風險，還可以幫助改善胰島素的敏感性，從而有助于控制血糖。 2、石榴 石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者。吃完石榴后，將石榴皮洗凈、曬干，自制成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴后，將石榴皮洗凈、